Paradise yoga & Fitness

個々に寄り添うヨガレッスン、プライベートレッスンなどブログで紹介

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ブログ&動画集

YOGAスタジオ・Paradiseyogaのブログ

東洋医学 経路ヨガ

肩の痛み改善に鍼灸と運動療法の組み合わせをおすすめします ■四十肩・五十肩でお悩みの方へ 四十肩や五十肩による肩の痛みは、痛みを恐れて腕を動かさないことで筋力が弱まり、症状が悪化しやすくなりま…

「もう歳だから」と体の不調をそのままにしていませんか?膝の痛みや肩が動かしづらい、といった症状に対して「これも歳だから仕方ない」と自分を納得させている方も多いのではないでしょうか。また、そ…

肩こりは、本当に万病の元です。我慢できるから、なんとなくやり過ごすのは良くない。麻痺してしまって凝り固まっていることに気づかなくなる。肩こりがひどくなると、偏頭痛や手足末端の冷えを感しるこ…

夫婦、友達、カップル、ファミリーで楽しく「ヨガ→鍼灸治療」身体をリフレッシュする健康習慣をあなたの日常に。ヨガと鍼灸でストレスケアそして世代を超えて、姿勢改善でアンチエイジング。20代には20代…

「自律神経」が緊張してる時(交感神経が優位な時)胃腸の働き鈍くなります緊張が続いたり、天候や気温変化などストレスが続いたら食欲が落ちるアレですもしくは暴飲暴食、早食いやガブ飲みになる事もあ…

2024年もあと3ヶ月。コロナ後テレワークが推奨されスマホやパソコンをこれまでより頻繁に日常的に使うようになりました。運動不足になった、筋力が衰えた姿勢が悪くなった、肩こりや腰痛がひどくなった…

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